Egyéni edzésterv

Egyéni edzésterv

Normál ár 29.990
Egységár  per 

Megrendelem

A sikerhez terv kell.. A testünket legjobban egy jól kigondolt, és megtervezett edzéstervvel lehet fejlődésre bírni ! A személyre szabott edzéstervezést azoknak ajánlom, akik ÖNÁLLÓAN szeretnének edzeni, akár otthonukban, akár edzőteremben, és a motivációjuk is megvan az önálló munkához.

  • 1. Kérdőív, anamnézis kitöltése, majd egyéni célok meghatározása, kitűzése
  • 2. Kezdő, haladó szint egyéni edzettségi szintet figyelembe véve
  • 3. Megfelelő edzésmódszer és a gyakorlatok helyes sorrendbe tétele
  • 4. Kényelmesen az otthonodból, a saját eszközeiddel, vagy
  • az általad kiválasztott fitnesz terem gépparkjához igazított edzésterv
  • 5. A/B heti felosztással, heti 3-4 edzéssel ( céltól függően)
  • 6. Profi minőségű edzés videók, gyakorlat pontos megnevezése, betanítása
  • 7. Könnyen követhető, alkalmazható
  • 8. bemelegítő, nyújtó videóval
  • 4-5 napos elkészítési idő
  • Megrendelem